انجاز كافة الأمور على نحو مثالي أمر صعب على الجميع

هل يجب أن يكون كل شيء تمام التمام فقط لأن الأصدقاء قادمون على الغداء؟ ألا يجب أن يكون تدليل الأطفال أهم من إزاحة المكعبات التي بعثروها في كل أرجاء غرفة المعيشة؟ نعم بالطبع يجب أن يكون هذا الوضع. ولكن كيف يمكن أن نحقق هذا؟

وبشكل عام ينصح بيتر فالكاي، وهو طبيب نفسي يرأس مجلس إدارة الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي والطب النفسي الجسدي والجهاز العصبي، بأن نحترم مثاليتنا. ويقول: " إنها لا تتسبب في الضرر إلا عندما تفرض علينا قيودا بالفعل ".

وبالتالي لا يوجد خطأ في تنظيم المطبخ في المساء إذا وجدنا هذا مريحا. وعندما يحول حبنا للنظام والترتيب دون فعل اشياء نحبها، حينها يجب وضع أولويات واضحة لأنفسنا.

ويقول الخبير: " نحن بحاجة إلى أن نظل نقول لأنفسنا أن أهم شيء لصحتنا هو العلاقات الاجتماعية التي نمر بها حقا ". لذا من منظور عقلاني للغاية، لقاء الأصدقاء لنا أهم من طاولة الغداء المرتبة بدون أصدقاء.

وهناك شيء آخر يمكن أن يساعد؛ إيضاح الأمر لأنفسنا أنه على المدى البعيد، لن نستطيع الوفاء بتوقعاتنا.

ويقول فالكاي: " إنه ضرب من الخيال نواصل مطاردته ولكن لا نستطيع أبدا الحصول عليه ".
وهذا لماذا بدلا من وضع قطع الأحجية الملقاة على الأرض بعيدا، ينصح فالكاي بإكمالهما مع طفلنا.

ويضيف: "أو حتى من الأفضل، الاستلقاء على الأرض واللعب مع الطفل".
عندما يتعلق الأمر بالترتيب والنظام، أحيانا ما يكون التجاهل هو ما نحتاج حقا لفعله.